Научете се как правилно да хидратирате мазната кожа

Разберете как да използвате правилните продукти за балансирана кожа свободна от акне.

Оставяте ли рафтовете само с продукти, които не съдържат масла като избягвате дори капка от хлъзгавите вещества? Да оставите къщата без такива продукти също не решение? Може да ви изглежда трудно да се грижите за мазната ви кожа, но и жените с такава кожа може би се тревожат прекалено. Всичко се свежда до избора на подходящите продукти за вашия тип кожа и количествата, които да приложите.

Др. Джошуа Зейхнер, директор по козметични и клинични изследвания в медицински център “Маунт Синай” ще помогне. Той обяснява какво да търсите в списъка на съставките, как да хидратирате правилно и как да разберете дали малко масло в девните грижи ще ви дойде добре.

Не винаги трябва да избягвате масла само, ако това е правилното решение за вашата кожа.

“Изборът на хидратант наистина зависи от вида на кожата и личните предпочитания”, обяснява д-р Зейхнер. “По-голямата част от хората с акне имат мазна кожа, така че използването на традиционен хидратант може да се усеща доста тежко. По тази причина е за предпочитане да се използват продукти без масла, които съдържат съставка наречена диметикон, за сметка на такива съдържащи петролатум (което е маслото в традиционните овлажняващи вещества). Освен това, диметиконът и други матофизиращи съставки, съдържащи се в някои oil-free хидратиращи средства, могат да помогнат за абсорбирането на маслото и да направят лицето ви по-малко блестящо.”

Ако избирате продукт, който съдържа масло уверете се, че е правилният вид.

“Козметичния клас вазелин трябва да бъде некомедогенен, което означава, че не трябва да води до появата на пъпки. Много от традиционните овлажнители ще имат обозначение като некомедогенни или без-акне, ако са били тествани.”

По-малкото е повече, когато става въпрос за прилагане на продукти.

“Пациентите с акне имат склонност към прекомерно измиване, прекомерно изтъркване, а често и прекалено лечение с лекарства против акне, както без рецепта, така и с рецепта. Започнете приложението на хидратиращия продукт в количества, колкото грахово зърно. Поставете върху лицето на челото, носа, бузите и брадичката. След това разнесете или свържете точките. Прилагайки по този начин, можете да абсорбирате по-добре продукта прилагайки по-малко.”

Възможно ли е да се предотврати появата на бръчки?

Мисля, че бръчките са нещо, от което рано или късно всеки започва да се страхува по определен начин. Аз лично никога не съм се замисляла за тях до един момент. Някъде по това време празнувах 28-ия ми рожден ден. През онези месеци пиех много алкохол, ходех по дискотеки много често и не обръщах внимание на хидратирането на организма ми.

Така че обикновено, когато се събудех на сутринта се плашех от това, което виждах в огледалото, и осъзнах, че трябва да бъда по-внимателна. Знам, че все още съм млада, но не знам защо започнах да обръщам повече внимание на фините линиите и бръчки, които се образуват по лицето ми. Сега, когато погледна в огледалото винаги ги проверявам, за да се уверя, че не са станали по-дълбоки или дали са се появили нови. Дори започнах да чета много по този въпрос и научих доста страхотни съвети, които бих искала да споделя с вас сега в тази статия.

Когато правя някакво проучване по какъвто и да е въпрос, винаги се старая да проверя всички възможни решения, да ги сведа до минимум и накрая да избера най-добрите. По въпроса за бръчките и методите против стареене не беше по-различно. Прекарвах много време в интернет, четейки различни уебсайтове, форуми, дискусии, различни преживявания и съвети от много хора. Записах съветите, които се повтаряха най-много и са осигурили най-добри резултати. Някои от тях са очевидни и добре познати, други по-малко. Въпреки това, ако наистина искате да изглеждате по-млади и здрави, трябва да приложите всички. Така че  ето ги и тях:

1.) Водете здравословен начин на живот – знаете какво означава това, така че няма да влизам в подробности по този въпрос.

2.) Яжте качествена храна богата на колаген – отидете в любимия си БИО магазин и купете най-добрия 100% колагенов протеин, който можете да намерите. След определена възраст тялото ви произвежда по-малко аминокиселини, които образуват колаген и това означава, че трябва да ги набавяте допълнително. Накратко, колагенът се образува от следните аминокиселини: глицин, пролин, хидроксипролин и аргинин. Освен това се нуждаете от аминокиселини, които се комбинират, за да произвеждат колаген, като например треонин. Следователно това означава, че нашето тяло не може да го набави самостоятелно и разчита на дневния му прием в храни като леща, фъстъци, яйца, мляко, свинско, говеждо и пиле.

Други аминокиселини като пролин, могат да бъдат синтезирани от организма, но можем да го намерим и в желатина, соята, млякото, сиренето, говеждото и зелето.

Когато приемате колаген, който не е нищо повече от сух животински колаген, тялото ви го разлага на отделни аминокиселини и след това образува свой собствен колаген, който остава в тялото ви. Това е бавен процес и за да има видим ефект са нужни няколко месеца. Както и да е мненията, които хората оставят са страхотни и говорят не само за по-доброто качество на кожата, но и за по-пълни устни и гърди. Мисля, че наистина си струва да се опита.

3.) Приемайте много витамин С – между другото, това е много важно за доброто синтезиране на колагена. Ябълките, портокалите и спанакът са много добри източници, а са и храните, които силно препоръчвам да приемате по-често.

4.) Пийте много вода – за по-бързо и по-добро детоксикиране и клетъчен растеж.

5.) Яжте чесън – Яжте една до две скилидки пресен чесън всеки ден. Той съдържа сяра, която помага за производството на колаген. Освен това чесънът съдържа също таурин и липоидна киселина, които регенерират повредените колагенови влакна.

5.) Правете експлозивни упражнения – докато продължителните и натоварващи упражнение водят до разграждането на колаген, експлозивните и кратки повишават производството му във вашето тяло.

Даниела / Иванова

Арганово масло – течно злато за кожата и косата

Аргановото масло е скъпоценен продукт, все по-често използван в козметиката. „Течното мароканско злато“ подмладява кожата и заздравява косата. Защо аргановото масло е толкова ценно?

„Течното злато“ на Мароко – така е познато аргановото масло от древни времена. Маслото се добива от дървото арган, което вирее единствено в югозападната част на североафриканската държава, наричат го още дървото на живота. Насажденията с арганови дървета са под закрилата на UNESCO, поради уникалността им и качествата на маслото, което се добива от семките на плодовете им. За добиването на един литър масло са необходими около 32 кг плодове от арган, което се равнява на годишната реколта от едно дърво. В Мароко – аргановите нас ъждения се отглеждат изключително естествено, а маслото се получава ръчно.

Познати са множество ползи на аргановото масло за здравето и красотата. Смята се, че то стабилизира нивата на холестерол, спомага регулирането на кръвното налягане, подпомага чернодробната функция, стимулира клетъчния обмен и подобрява междуклетъчния материал… Аргановото масло е богато на витамин Е, който се смята от научната общност за най-ефективния и доказан антиоксидант. Тази съставка придава на маслото противовъзпалително действие, което обяснява полезния му ефект при кожни проблеми като екземи, лишеи, акне, псориазис и изгаряния. Аргановото масло има свойството да неутрализира свободните радикали и предпазва съединителната тъкан от изменения, не само заради наличието на витамин Е, но и заради съдържанието на антираковото вещество – скотенол.

Действието на аргановото масло може да се определи и като специализирано за запазване младежкия и свеж вид на кожата. Стареенето на кожата в много по-голям процент се дължи на възпалителните процеси в слоевете й, срещу които помага витамин Е. Той има и предпазващо действие срещу другия по-популярен фактор за стареенето на кожата – въздействието на слънчевите лъчи. Аргановото масло съдържа още витамин А и полезни ненаситени мазнини, които му придават качеството вече на мощен поддържащ младостта на кожата комплекс. Тези полезни съставки подобряват микроциркулацията на кожата и същевременно я овлажняват по естествен начин, като запазват влагата й отвътре. Освен че предотвратява появата на нови бръчици, аргановото масло спомага изглаждането на кожата там където ги има. Нещо не по-маловажно за жаркото лято – маслото спира образуването на пигментни петна.

Като растителен продукт аргановото масло съдържа и ценни фенолови съединения, които са известни с действието си срещу свободните радикали – главните виновници на стареенето, възпалителните и анормалните процеси в слоевете й. Аргановото масло се прилага, както в козметичните продукти, така и в локални лекарствени средства за терапия на кожни проблеми и изгаряния. Маслото успокоява  и предотвратява появата на зачервяването. Изключително подходящо е за грижа за сухата кожа и напуканите устни.

„Течното злато“ на Мароко има и ревитализиращо и мощно действие срещу гъбички и бактерии, както по кожата, така и по ноктите. Освен това аргановото масло подхранва нокътната плочка и кожички като им придава привлекателен и здрав вид.

Аргановото масло е полезно и за косата. Установено е, че косъмът абсорбира аргановото масло 4 пъти по-бързо от кожата и ноктите, което е непостижимо за нито един от продуктите на силиконова основа. Ненаситените мастни киселини в него стимулират подхранването на космените фоликули. Косата, обгрижвана с арганово масло, остава хидратирана, защитена от ултравиолетовите лъчи на слънцето, косъмът е цял, гладък и с блясък, последното в резултат на стимулирания от „течното злато“ синтез на колаген.

Ето и някои от основните съставки в аргановото масло, на което то дължи силата си:

– Есенциални полиненаситени мастни киселини (ЕПМК)

Мастните киселини са невероятно важни и са необходими за човешкото тяло, но то не ги синтезира по физиологичен път. Така единственият начин да бъдат набавени за кожата, косата и ноктите е от външната среда под формата на етерични масла, в случая арганово масло. ЕПМК се съдържат в почти всички масла, но в аргановото масло наличното количество е най-голямо – цели 80% от състава му. Всички мастни киселини, които се съдържат в него имат антиоксидантни и овлажняващи свойства. Те са жизненоважни както за изграждането, така и за възстановяването на увредени клетъчни мембрани. Имат важна роля при своето външно приложение, за усвояваване на оптимален набор от хранителни вещества от кожата. Същевременно те за важни и за изхвърлянето на различни ненужни на организма отпадъчни продукти. Мастните киселини регулират производството на смазващ секрет от мастните жлези, като така участват активно в образуването на простагландини. Есенциалните мастни киселини са от значение за регулиране на омазняването и поддържане на здрава кожа, а чрез премахването на бръчките помагат за заличаване на белезите от стареене на кожата.

– Простагландини

Простагландините, образувани в клетката от мастните киселини с помощта на ензимите, са важни катализатори за многобройни метаболитни процеси в клетката. Имат противовъзпалителни свойства и са от значение за растежа, развитие и запазване целостта на клетката.

– Витамин Е (Токоферол)

Всичко, което напишем за значението на този мастно-разтворим витамин няма как да бъде преувеличено. Отличен антиоксидант в борбата срещу свободни радикали, витамин Е поддържа нива както на витамин А, така и на ЕНМК в тялото в оптимални граници. Със своите противовъзпалителни свойства подсилва стените на капилярите, и така предотвратява изпаряването на влагата от епидермиса на кожата. Явява се непреодолима пречка за стареенето на клетките, като ги подхранва. Установено е, че витамин Е помага за бързото справяне с различни белези по повърхността на кожата, следствие от рани и стрии. Съдържанието на Витамин Е в БИО аргановото масло е 700 мг. на 1 литър.

– Полифеноли

Полифенолите, или рзлични фенолни съединения в аргановото масло са естествени елементи на повечето растения и имат противовъзпалително, антисептично, противоалергично и антиоксидантно действие. Антиоксидантната активност помага в борбата против стареенето на кожата като запазва нейната влажност.

– Ферулова киселина

Феруловата киселина е съединение с фенолен произход, което се намира в най-изобилно количество в състава на аргановото масло. Антиоксидантната й сила се повишава още повече при излагане на ултравиолетови лъчи. Тя лесно се превръща в ефективен щит срещу вредното въздействие на така опасните за здравето на нашата кожа обедни и ранно следобедни слънчеви лъчи. Феруловата киселина разбираемо заема полагащо се мясно като важна съставка в различни серуми и козметични продукти против стареене.

– Каротеноиди

Като естествени мастно-разтворими вещества каротеноиди предпазват кожата от ултравиолетовите лъчи и действието на свободните радикали. Освен, че поддържат кожата здрава, те са ефективна пречка и срещу появата на артрит в ставните тъкани.

– Стероли

Химичната структура на растителните и човешките стероли е поразително сходна, поради което стеролите в аргановото масло действат в хармония със състава на човешката кожа. В аргановото масло те изпълняват следните функции:

-запазват структурната цялост на клетъчната мембрана;

-облекчават възпаления;

-подобряват кожния метаболизъм;

-задържат влагата.

Стеролите се усвояват усвояват изключително лесно, а като основен елемент в най-външния слой на човешката кожа, служат като оптимална преграда.

Нощен серум с арганово масло

Арганово олио за коса