Онлайн калкулатор на Индексът на телесната маса

калкулатор на тегло

ИЗЧИСЛЕТЕ ВАШЕТО ИДЕАЛНО ТЕГЛО

Какво показва индексът на телесната маса?

ИТМ (индекс на телесната маса) показва в какво съотношение са вашето тегло и ръст. В зависимост от резултата на това изчисление и във връзка с вашата възраст и пол нашият калкулатор на ИТМ може да изчисли стойност, която показва, дали вашето тегло е в рамките на нормалното. В съседната таблица със стойности на ИТМ, която представя разделение на отделните групи по тегло, можете лесно да видите, дали не сте на границата на друга група. Може например да сте все още в рамките на нормалното тегло, но вече да се намирате на границата към групата на наднорменото или поднорменото тегло. В зависимост от структурата на вашето тяло и здравословното ви състояние е възможно да изглежда необходимо да увеличите или намалите вашето актуално тегло. При екстремни стойности се консултирайте с вашия лекар, за да обсъдите необходимите мерки и да намалите рисковете за здравето си. Повече за отделните групи по тегло ще откриете по-долу.

Между другото: Силно тренираните хора често имат много висок индекс на телесната маса. Затова за тях анализът на телесните мазнини е по-показателен.

Нормално тегло според таблицата

Нормалното тегло представлява желаното или оптималното тегло на един човек. То зависи от възрастта и пола. Имате повод за радост, когато вашият индекс на телесната маса като жена е между 19 и 24 и съответно между 20 и 25 за мъж. Това означава, че вашето тегло и вашият ръст са в хармония. По отношение на вашето хранене и здраве до голяма степен сте вземали правилни решения. Балансирано хранене и достатъчно движение ще ви помогнат да задържите вашето идеално тегло.

Ако вече спортувате доста, в кондиция сте и имате голям процент мускулна маса, е възможно вашият изчислен ИТМ да попадне в групата на наднорменото тегло. В този случай е до-добре да се ориентирате по процента на телесни мазнини. Ориентирането по процента на телесните мазнини е полезно също и при нормално тегло. Жените и мъжете с наднормено тегло могат с експресни диети сравнително бързо да загубят тегло под формата на вода, изхвърлена от организма. Но загуба на тегло може да се осъществи и при загуба на мускулна маса. Това може да има отрицателни последствия, когато едновременно с това се разграждат твърде малко телесни мазнини. Когато отслабвате, трябва да внимавате преди всичко да запазите или да повишите вашата мускулна маса и в най-добрия случай да разграждате мазнини.

Наднормено тегло според таблицата за ИТМ

Наднорменото тегло е разделено на три степени: наднормено тегло (стойността на ИТМ при жените е между 24 и 30, а при мъжете – между 25 и 30), затлъстяване (ИТМ при мъжете и жените е между 30 и 40) и силно затлъстяване (ИТМ при мъжете и жените е над 40). Ако имате наднормено тегло, непременно трябва да посетите лекар и да се посъветвате с диетолог, тъй като рискът от сърдечно-съдово заболяване е голям.

Не всяко наднорменото тегло е наднормено. Изчисленото според ИТМ наднормено тегло не означава задължително, че е нездравословно или че тялото не е в кондиция. Както мъжете, така и жените, трениращи силови спортове и с висок процент мускулна маса, могат, както вече обяснихме в частта за нормалното тегло, да попаднат в групата на наднорменото тегло. Въпреки това те в повечето случаи са най-здравите измежду нас.

За да получите по-добра представа за вида на вашето наднормено тегло, трябва да се консултирате с вашия лекар. Заедно с него анализирайте състава на вашето тяло по процент мазнини, мускули и вода. Въз основа на това могат да се определят цели, които не са фокусирани само върху намаляване на теглото. Често използван инструмент за измерване на вашия успех е шивашкият метър. Преди да промените начина си на хранене, измерете части на тялото, като корем, талия и гръдна обиколка. Мерете се на редовни интервали или когато забележите, че дрехите ви започват да ви стават широки. Предимството: по този начин колебанията в теглото, причинени от задържане на вода или месечен цикъл, които са видими на кантара, няма да развалят настроението ви. В крайна сметка метърът показва, че продължавате да губите обиколки.

Поднормено тегло според таблицата за ИТМ

Поднорменото тегло е точно толкова нездравословно за човешкото тяло, колкото и наднорменото. Жените са с поднормено тегло, ако техният ИТМ е под 19, а при мъжете – с ИТМ под 20. Ако имате поднормено тегло, трябва също да посетите лекар и да обърнете внимание на вашето здравословно хранене. Причините за поднорменото тегло може да са различни. Ако то е причинено от доброволно лишаване от храна (анорексия) или насилствено повръщане (булимия), моля консултирайте се с лекар. Тези хранителни разстройства засягат както мъже, така и жени на всяка възраст. В много случаи е необходима помощ от социалното обкръжение и от специалисти, за да бъде постигната промяна на хранителните навици и на възприятието.

Други причини за поднорменото тегло обхващат метаболитни заболявания, като например хиперфункция на щитовидната жлеза или диабет, възпалителни заболявания на чревния тракт, като болестта на Крон, непоносимости към храни или заболявания на черния дроб. До понижен апетит и впоследствие до поднормено тегло могат да доведат и психични фактори, като например стрес.

При всички случаи трябва да се стремите към богато на калории и мазнини хранене. Спортът и натрупването на мускулна маса също може да помогне при повишаване на ИТМ.

Затлъстяване и силно затлъстяване

Затлъстяването се среща както при мъжете, така и при жените и децата, и засяга всички слоеве на обществото. Говорим за затлъстяване, когато ИТМ при мъжете и жените е между 30 и 40, а за силно затлъстяване – при ИТМ при мъжете и жените над 40. Ако вашият резултат е такъв, ви съветваме да се консултирате с вашия личен лекар, за да проверите вашето здравословно състояние, кръвно налягане и кръвна картина. Често сърдечно-съдовите заболявания са свързани с висок ИТМ. Тук разпределението на телесните мазнини също има съществено значение. Хора с телосложение тип „ябълка“, трупат запаси от телесни мазнини около талията, а с това и около вътрешните органи. Затова те са изложени на по-голям риск от сърдечно-съдови заболявания в бъдеще. Рисковете при хора с телосложение тип „круша“, със запаси от телесни мазнини около ханша и бедрата, са по-малки.

Ако тялото получава повече енергия, отколкото може да изразходва, тя се превръща в мазнини. Така с времето се натрупват излишни килограми. Други причини за повишеното тегло могат да са метаболитни заболявания, като например хипофункция на щитовидната жлеза или диабет, както и хормонални промени по време на бременност или в менопаузата.

При затлъстяване/силно затлъстяване е необходимо редуциране на теглото. Така ще облекчите не само двигателния си апарат, но с всеки килограм по-малко намалява и риска от сърдечно-съдови заболявания, рак, диабет, подагра, инфаркт или инсулт.

НАШИТЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ

ПОЧУВСТВАЙТЕ СЕ ДОБРЕ В КОЖАТА СИ

-33%
114.00 лв. 76.00 лв.

Спести: 38.00 лв.

КРЕМОВЕ ЗА ТЯЛО

Стягащ крем за тяло

38.00 лв.

КРЕМОВЕ ЗА ТЯЛО

Антицелулитен крем

38.00 лв.

КРЕМОВЕ ЗА ТЯЛО

Крем за отслабване

38.00 лв.

Крем Бариера с Botulife

Един от характерните признаци на стареене на кожата е увеличаването на бръчките по лицето.

Това се случва по естествен път с напредване на възрастта. Съществуват и други вторични фактори, които могат да причинят образуване на бръчки по лицето като силата на гравитацията, постоянното повтаряне на движения дължащи се на свиване на мускулите на лицето и продължително притискане на кожата на лицето (напр. по време на сън).

Крем “БАРИЕРА” с Botulife се основава на “Esapeptide-3, идеалният отговор за борба в образуването на бръчки, независимо от тяхната природа.

Молекулярният механизъм участващ в стареенето на кожата, е пряко свързан с промените в конформацията на тройната спирала на колагена, с разпадането на еластиновите полипептиди и с разграждането на обвивката на липидната матрица на кожата.

Неотдавна беше демонстрирано, че тези конформационни и липидни промени могат да бъдат значително избегнати чрез модулиране на SNARE (SNAp Рецептор) комплекс, трикомпонентен комплекс образуван от VAMP, Sintaxin и SNAp-25 протеини (Synaptosial Associated Protein), който се намесва в процеса на закрепване, сливане и екзоцитоза на везикули носещи невротрансмитери.

Когато комплексът SNARE е леко дестабилизиран, везикулите не могат да закрепят и освободят ефективно невротрансмитерите и следователно мускулите, които обикновено се свиват, когато приемат невротрансмитери освободени от везикулите смекчават тези контракции, като предотвратяват и намаляват образуването на бръчки. Освен това ясно е показано, че свръхпродукцията на катехоламини също е отговорна за образуването на бръчки и фини линии и може да бъде избегната от синтетични пептиди с къса верига.

От тези съображения възниква идеята да се предотврати появата на признаци на време върху лицето като се осигури на кожата аналогичен хексапептид, който допринася за модулирането на SNARE комплекс.

Esapeptide-3 извършва двойно действие върху кожата на лицето:

– намалява дълбочината на бръчките на лицето причинени от свиването на мускулите на лицето, особено на челото и около очите

– предотвратява стареенето на кожата предизвикано от повторни движения причинени от прекомерно отделяне на катехоламини.

Оставя кожата хидратирана, тонизирана, спокойна и гладка. Не съдържа никакви токсини

Забележка: Резултатите могат да варират от човек на човек и не са гарантирани!


Купи сега

Предимствата на пчелната отрова в козметиката, Botox от природата

Пчелната отрова в грижата за кожата

Ще ви бъде простено, че сте малко предпазливи, ако доброволно не позволите на пчела да ви ужили да не говорим за поставяне на отровата върху лицето, но добавянето на пчелна отрова към колекцията от козметични продукти е нарастваща тенденция в грижата за кожата в световен мащаб.

Да точно това е, за което си мислите. Когато сте ужилени от пчела, кожата ви се подува и се появява сърбеж и (освен ако не сте алергични към пчелите), реакцията може да продължи до няколко дни. От друга страна, терапията с пчелна отрова използвайки свойствата на пчелната жилка я превръща в магия в грижата за кожата.

Как всъщност действа?

Тъй като кожата с времето остарява, тя губи естествения си колаген, което води до увисване и фини линии и бръчки. Понякога наричана Botox на природата терапията с пчелна отрова работи за обръщане на ефекта от стареенето, като насърчава производството на естествен колаген и еластин.

Прилагането на малки количества кремове от пчелна отрова върху кожата ще я накара да “мисли”, че е ужилена. Кръвта се изпраща в “засегнатата” област, което от своя страна стимулира производството на колаген, който укрепва тъканта и еластин, който помага на кожата да остане стегната и млада. Редовните потребители на козметични продукти с пчелна отрова като крем, маска и серум, могат да видят редица предимства, включително подобрена текстура и твърдост на кожата, намаляване на порите, фините линии и бръчки, намалена пигментация и увреждане от слънцето.

Важно е да се подчертае, че не трябва просто да изтискате отровата от пчелата и да я нанесете върху бръчките. Разликата между крем с пчелна отрова и действителното пчелно ужилване е в дозата. Продуктите за красота с пчелна отрова съдържат малък процент концентрат, което означава, че потребителят все още може да се наслаждава на ползите, които тя осигурява без всъщност да бъде ужилен.

Дали е безопасно за пчелите?

Абсолютно. Когато една пчела ужили човек тя умира, защото остава без жило. Събирането на пчелна отрова от друга страна не е вредно или стресово за пчелите. В пчелния кошер се поставя стъклен лист заедно с много слаб електрически ток, преминаващ през него. Когато пчелите кацнат на стъклото, слабият ток ги насърчава да извадят жилото си и да изпомпат малко количество отрова. Когато всяка пчела освобождава отровата си, тя също освобождава феромони, които казват на другите пчели също да жилят стъклото. Отровата се залепва за стъклото, което след това се изважда от кошера, а отровата се събира и пречиства.

Звездна препоръка!

Не тайна е, че голям брой известни личности редовно използват терапия с пчелна отрова. Кейт Мидълтън е използвала пчелната отрова преди началото на Кралската сватба, а други звезди включително Виктория Бекъм, сестрите Миноуг и дори Kiwi модела Кели Бък, също са фенове на тези продукти за красота.

Безопасност!

Най-общо казано, кремът от пчелна отрова е безопасен за употреба, освен ако нямате тежка алергия към пчелите, но някои производители дори са развили неалергични козметични продукти с екстракт от отрова на пчели. Ако сте загрижени за потенциални алергични реакции, говорете с вашия лекар, преди да опитате продукти с пчелна отрова.

крем с пчелна отрова
Виж повече

Най-желаните подаръци за празниците

Електронния гигант SkinStore наскоро проведе проучване сред повече от 2000 мъже и жени, за да научите повече за техните навици за пазаруване по време на празниците. Резултатите показват, че 20% от жените се надяват да получат козметични продукти като подарък, но само 2% искат това да е парфюм, което е изненадващо кото си помислите колко хора купуват ароматните подаръци по празниците всяка година.

Може и да ви хареса: Това ще бъде един от най-популярните подаръци по празниците и тази година.

Въпреки че мъжете заявяват като подарък номер едно, който биха искали да получат билети за спортни състезания, те изненадващо поставят продуктите за красота / козметика на четвърто място.

По-долу, можете да видите извадката на първите пет категории продукти, които всяка от групите се надява да получи тази година.

Научете се как правилно да хидратирате мазната кожа

Разберете как да използвате правилните продукти за балансирана кожа свободна от акне.

Оставяте ли рафтовете само с продукти, които не съдържат масла като избягвате дори капка от хлъзгавите вещества? Да оставите къщата без такива продукти също не решение? Може да ви изглежда трудно да се грижите за мазната ви кожа, но и жените с такава кожа може би се тревожат прекалено. Всичко се свежда до избора на подходящите продукти за вашия тип кожа и количествата, които да приложите.

Др. Джошуа Зейхнер, директор по козметични и клинични изследвания в медицински център “Маунт Синай” ще помогне. Той обяснява какво да търсите в списъка на съставките, как да хидратирате правилно и как да разберете дали малко масло в девните грижи ще ви дойде добре.

Не винаги трябва да избягвате масла само, ако това е правилното решение за вашата кожа.

“Изборът на хидратант наистина зависи от вида на кожата и личните предпочитания”, обяснява д-р Зейхнер. “По-голямата част от хората с акне имат мазна кожа, така че използването на традиционен хидратант може да се усеща доста тежко. По тази причина е за предпочитане да се използват продукти без масла, които съдържат съставка наречена диметикон, за сметка на такива съдържащи петролатум (което е маслото в традиционните овлажняващи вещества). Освен това, диметиконът и други матофизиращи съставки, съдържащи се в някои oil-free хидратиращи средства, могат да помогнат за абсорбирането на маслото и да направят лицето ви по-малко блестящо.”

Ако избирате продукт, който съдържа масло уверете се, че е правилният вид.

“Козметичния клас вазелин трябва да бъде некомедогенен, което означава, че не трябва да води до появата на пъпки. Много от традиционните овлажнители ще имат обозначение като некомедогенни или без-акне, ако са били тествани.”

По-малкото е повече, когато става въпрос за прилагане на продукти.

“Пациентите с акне имат склонност към прекомерно измиване, прекомерно изтъркване, а често и прекалено лечение с лекарства против акне, както без рецепта, така и с рецепта. Започнете приложението на хидратиращия продукт в количества, колкото грахово зърно. Поставете върху лицето на челото, носа, бузите и брадичката. След това разнесете или свържете точките. Прилагайки по този начин, можете да абсорбирате по-добре продукта прилагайки по-малко.”

Възможно ли е да се предотврати появата на бръчки?

Мисля, че бръчките са нещо, от което рано или късно всеки започва да се страхува по определен начин. Аз лично никога не съм се замисляла за тях до един момент. Някъде по това време празнувах 28-ия ми рожден ден. През онези месеци пиех много алкохол, ходех по дискотеки много често и не обръщах внимание на хидратирането на организма ми.

Така че обикновено, когато се събудех на сутринта се плашех от това, което виждах в огледалото, и осъзнах, че трябва да бъда по-внимателна. Знам, че все още съм млада, но не знам защо започнах да обръщам повече внимание на фините линиите и бръчки, които се образуват по лицето ми. Сега, когато погледна в огледалото винаги ги проверявам, за да се уверя, че не са станали по-дълбоки или дали са се появили нови. Дори започнах да чета много по този въпрос и научих доста страхотни съвети, които бих искала да споделя с вас сега в тази статия.

Когато правя някакво проучване по какъвто и да е въпрос, винаги се старая да проверя всички възможни решения, да ги сведа до минимум и накрая да избера най-добрите. По въпроса за бръчките и методите против стареене не беше по-различно. Прекарвах много време в интернет, четейки различни уебсайтове, форуми, дискусии, различни преживявания и съвети от много хора. Записах съветите, които се повтаряха най-много и са осигурили най-добри резултати. Някои от тях са очевидни и добре познати, други по-малко. Въпреки това, ако наистина искате да изглеждате по-млади и здрави, трябва да приложите всички. Така че  ето ги и тях:

1.) Водете здравословен начин на живот – знаете какво означава това, така че няма да влизам в подробности по този въпрос.

2.) Яжте качествена храна богата на колаген – отидете в любимия си БИО магазин и купете най-добрия 100% колагенов протеин, който можете да намерите. След определена възраст тялото ви произвежда по-малко аминокиселини, които образуват колаген и това означава, че трябва да ги набавяте допълнително. Накратко, колагенът се образува от следните аминокиселини: глицин, пролин, хидроксипролин и аргинин. Освен това се нуждаете от аминокиселини, които се комбинират, за да произвеждат колаген, като например треонин. Следователно това означава, че нашето тяло не може да го набави самостоятелно и разчита на дневния му прием в храни като леща, фъстъци, яйца, мляко, свинско, говеждо и пиле.

Други аминокиселини като пролин, могат да бъдат синтезирани от организма, но можем да го намерим и в желатина, соята, млякото, сиренето, говеждото и зелето.

Когато приемате колаген, който не е нищо повече от сух животински колаген, тялото ви го разлага на отделни аминокиселини и след това образува свой собствен колаген, който остава в тялото ви. Това е бавен процес и за да има видим ефект са нужни няколко месеца. Както и да е мненията, които хората оставят са страхотни и говорят не само за по-доброто качество на кожата, но и за по-пълни устни и гърди. Мисля, че наистина си струва да се опита.

3.) Приемайте много витамин С – между другото, това е много важно за доброто синтезиране на колагена. Ябълките, портокалите и спанакът са много добри източници, а са и храните, които силно препоръчвам да приемате по-често.

4.) Пийте много вода – за по-бързо и по-добро детоксикиране и клетъчен растеж.

5.) Яжте чесън – Яжте една до две скилидки пресен чесън всеки ден. Той съдържа сяра, която помага за производството на колаген. Освен това чесънът съдържа също таурин и липоидна киселина, които регенерират повредените колагенови влакна.

5.) Правете експлозивни упражнения – докато продължителните и натоварващи упражнение водят до разграждането на колаген, експлозивните и кратки повишават производството му във вашето тяло.

Даниела
/ Иванова

Арганово масло – течно злато за кожата и косата

Аргановото масло е скъпоценен продукт, все по-често използван в козметиката. „Течното мароканско злато“ подмладява кожата и заздравява косата. Защо аргановото масло е толкова ценно?

„Течното злато“ на Мароко – така е познато аргановото масло от древни времена. Маслото се добива от дървото арган, което вирее единствено в югозападната част на североафриканската държава, наричат го още дървото на живота. Насажденията с арганови дървета са под закрилата на UNESCO, поради уникалността им и качествата на маслото, което се добива от семките на плодовете им. За добиването на един литър масло са необходими около 32 кг плодове от арган, което се равнява на годишната реколта от едно дърво. В Мароко – аргановите нас ъждения се отглеждат изключително естествено, а маслото се получава ръчно.

Познати са множество ползи на аргановото масло за здравето и красотата. Смята се, че то стабилизира нивата на холестерол, спомага регулирането на кръвното налягане, подпомага чернодробната функция, стимулира клетъчния обмен и подобрява междуклетъчния материал… Аргановото масло е богато на витамин Е, който се смята от научната общност за най-ефективния и доказан антиоксидант. Тази съставка придава на маслото противовъзпалително действие, което обяснява полезния му ефект при кожни проблеми като екземи, лишеи, акне, псориазис и изгаряния. Аргановото масло има свойството да неутрализира свободните радикали и предпазва съединителната тъкан от изменения, не само заради наличието на витамин Е, но и заради съдържанието на антираковото вещество – скотенол.

Действието на аргановото масло може да се определи и като специализирано за запазване младежкия и свеж вид на кожата. Стареенето на кожата в много по-голям процент се дължи на възпалителните процеси в слоевете й, срещу които помага витамин Е. Той има и предпазващо действие срещу другия по-популярен фактор за стареенето на кожата – въздействието на слънчевите лъчи. Аргановото масло съдържа още витамин А и полезни ненаситени мазнини, които му придават качеството вече на мощен поддържащ младостта на кожата комплекс. Тези полезни съставки подобряват микроциркулацията на кожата и същевременно я овлажняват по естествен начин, като запазват влагата й отвътре. Освен че предотвратява появата на нови бръчици, аргановото масло спомага изглаждането на кожата там където ги има. Нещо не по-маловажно за жаркото лято – маслото спира образуването на пигментни петна.

Като растителен продукт аргановото масло съдържа и ценни фенолови съединения, които са известни с действието си срещу свободните радикали – главните виновници на стареенето, възпалителните и анормалните процеси в слоевете й. Аргановото масло се прилага, както в козметичните продукти, така и в локални лекарствени средства за терапия на кожни проблеми и изгаряния. Маслото успокоява  и предотвратява появата на зачервяването. Изключително подходящо е за грижа за сухата кожа и напуканите устни.

„Течното злато“ на Мароко има и ревитализиращо и мощно действие срещу гъбички и бактерии, както по кожата, така и по ноктите. Освен това аргановото масло подхранва нокътната плочка и кожички като им придава привлекателен и здрав вид.

Аргановото масло е полезно и за косата. Установено е, че косъмът абсорбира аргановото масло 4 пъти по-бързо от кожата и ноктите, което е непостижимо за нито един от продуктите на силиконова основа. Ненаситените мастни киселини в него стимулират подхранването на космените фоликули. Косата, обгрижвана с арганово масло, остава хидратирана, защитена от ултравиолетовите лъчи на слънцето, косъмът е цял, гладък и с блясък, последното в резултат на стимулирания от „течното злато“ синтез на колаген.

Ето и някои от основните съставки в аргановото масло, на което то дължи силата си:

– Есенциални полиненаситени мастни киселини (ЕПМК)

Мастните киселини са невероятно важни и са необходими за човешкото тяло, но то не ги синтезира по физиологичен път. Така единственият начин да бъдат набавени за кожата, косата и ноктите е от външната среда под формата на етерични масла, в случая арганово масло. ЕПМК се съдържат в почти всички масла, но в аргановото масло наличното количество е най-голямо – цели 80% от състава му. Всички мастни киселини, които се съдържат в него имат антиоксидантни и овлажняващи свойства. Те са жизненоважни както за изграждането, така и за възстановяването на увредени клетъчни мембрани. Имат важна роля при своето външно приложение, за усвояваване на оптимален набор от хранителни вещества от кожата. Същевременно те за важни и за изхвърлянето на различни ненужни на организма отпадъчни продукти. Мастните киселини регулират производството на смазващ секрет от мастните жлези, като така участват активно в образуването на простагландини. Есенциалните мастни киселини са от значение за регулиране на омазняването и поддържане на здрава кожа, а чрез премахването на бръчките помагат за заличаване на белезите от стареене на кожата.

– Простагландини

Простагландините, образувани в клетката от мастните киселини с помощта на ензимите, са важни катализатори за многобройни метаболитни процеси в клетката. Имат противовъзпалителни свойства и са от значение за растежа, развитие и запазване целостта на клетката.

– Витамин Е (Токоферол)

Всичко, което напишем за значението на този мастно-разтворим витамин няма как да бъде преувеличено. Отличен антиоксидант в борбата срещу свободни радикали, витамин Е поддържа нива както на витамин А, така и на ЕНМК в тялото в оптимални граници. Със своите противовъзпалителни свойства подсилва стените на капилярите, и така предотвратява изпаряването на влагата от епидермиса на кожата. Явява се непреодолима пречка за стареенето на клетките, като ги подхранва. Установено е, че витамин Е помага за бързото справяне с различни белези по повърхността на кожата, следствие от рани и стрии. Съдържанието на Витамин Е в БИО аргановото масло е 700 мг. на 1 литър.

– Полифеноли

Полифенолите, или рзлични фенолни съединения в аргановото масло са естествени елементи на повечето растения и имат противовъзпалително, антисептично, противоалергично и антиоксидантно действие. Антиоксидантната активност помага в борбата против стареенето на кожата като запазва нейната влажност.

– Ферулова киселина

Феруловата киселина е съединение с фенолен произход, което се намира в най-изобилно количество в състава на аргановото масло. Антиоксидантната й сила се повишава още повече при излагане на ултравиолетови лъчи. Тя лесно се превръща в ефективен щит срещу вредното въздействие на така опасните за здравето на нашата кожа обедни и ранно следобедни слънчеви лъчи. Феруловата киселина разбираемо заема полагащо се мясно като важна съставка в различни серуми и козметични продукти против стареене.

– Каротеноиди

Като естествени мастно-разтворими вещества каротеноиди предпазват кожата от ултравиолетовите лъчи и действието на свободните радикали. Освен, че поддържат кожата здрава, те са ефективна пречка и срещу появата на артрит в ставните тъкани.

– Стероли

Химичната структура на растителните и човешките стероли е поразително сходна, поради което стеролите в аргановото масло действат в хармония със състава на човешката кожа. В аргановото масло те изпълняват следните функции:

-запазват структурната цялост на клетъчната мембрана;

-облекчават възпаления;

-подобряват кожния метаболизъм;

-задържат влагата.

Стеролите се усвояват усвояват изключително лесно, а като основен елемент в най-външния слой на човешката кожа, служат като оптимална преграда.

Нощен серум с арганово масло

Арганово олио за коса

13 съвета при избора на костюм за Halloween

 

Когато става въпрос за избор на костюми за Хелоуин, възможностите са безкрайни. Между разглеждането в местния магазин за костюми и прекаленото търсене в Pinterest, събирайки идеи за домашен уют, изобилието от възможности за избор може да изглежда объркващо. Нека ви помогнем да улесните процеса с тези 13 прости стъпки, така че да сте сигурни, че сте направили правилния избор този Хелоуин.

1. Пазарувайте рано – без значение дали планирате да купите цял костюм или само частичен плюс компоненти и аксесоари, за да направите свой собствен, започнете възможно най-скоро. Никога не знаете дали няма да имате нужда от време за отстраняване на някои неизправности. Цветът може да е последния ви проблем, все ще намерите начин да го съчетаете. Дайте си колкото е възможно повече време, за да се върнете или замените елементи, които са жизненоважни за вашия цялостен вид.

2. Бюджет – Костюмите и аксесоарите за Хелоуин могат рязко да повишат цените си! Преди да сте станали претенциозни и да започнете да залитате по ръчно направени костюми и аксесоари и по висококачествен грим, е добре да определите бюджета си. Можете дори да си направите разбивка колко искате да похарчите за дрехи, перуки, грим и други аксесоари.

3. Стил – Сега можете да започнете да стеснявате кръга на костюмите в зависимост от това с какъв стил искате да се появите. Искате хората да тичат презглава с уплашена физиономия при появяването ви или да се превиват от смях? Искате ли да сте разпознаваеми или да облечете нещо по-рядко? Разберете какъв вид изявление искате да направите и тръгнете от там.

4. Времето – Доверете ни се костюм, който е от много тънък материал или прекалено разголен, ще бъде забавен за точно в първите две минути, ако е студено рискувате да измръзнете и да се простудите. Опитайте се да разберете каква ще е прогнозата за времето и да планирате възможно най-добре облеклото си. Ако ще бъдете на закрито, може да не се налага да се притеснявате за метеорологичните условия.

5. Групов костюм – Има много предимства, да се появите с групов костюм с приятели или семейство. Първо, това е добре за взаимоотношенията ви. Второ,  двама ваши приятели могат да действат като аксесоари, така че не е нужно да се притеснявате прекалено много, за да направите героя си разпознаваем. Трето, ако всички отидете със един и същ костюм, това елиминира много от упоритата работа, без да се прави компромис с цялостното представяне.

6. Костюми за деца и домашни любимци – Ако търсите Хелоуин костюми за деца и домашни любимци, за завършек на груповия си костюм, е добре да знаете. Оставете нещата прости особено, ако вашият домашен любимец е темпераметен или детето ви е склонно да се суети и е претенциозно. Нагръдниците са чудесни за кучетата, докато свободните костюми без ръкави са по-лесни за обличане и събличане за малки деца.

7. Избягвайте дискриминацията – подигравателните костюми за Хелоуин изобщо не са готини. Не разваляйте забавната нощ като нараните на чувствата на някого. Когато избирате костюм не забравяйте, че изобразяването на култури и раси към, които не принадлежите е неудачно. Героите, професиите, историческите фигури и знаменитостите са ОК. Но винаги изобразявайте тези хора с уважение и без да променяте физическите им особености, включително тена на кожата. Бъдете любезни и чувствителни, когато избирате своя костюм за Хелоуин.

8. Ситния шрифт – Ако сте открили своя желан костюм за Хелоуин онлайн, преди да кликнете върху Поръчай сега първо се уверете, че сте прочели всички подробности. Понякога костюмите не отговарят изцяло на описанието и снимката. Те може да не включват всички аксесоари като например: перуката или бижутата. Четенето на ситния шрифт ще ви спести разочарованието. Не се поставяйте в ситуация, в която трябва да се разправяте за липсващи части от поръчката.

9. Размери – Използвайте таблицата с размери, когато избирате костюм онлайн или такъв, който не ви е позволено да пробвате в магазина. Вземете точните си размери, преди да пазарувате, за да изберете правилния размер. Това отново ще ви спести време и ще ви гарантира, че няма да ви се налага да връщате костюм поради неточен размер в последната минута.

10. Пробвайте – Веднага след като получите костюма си от куриера, извадете го от пакета и го пробвайте. Не предполагайте, че всичко ще ви пасне по мярка и  не чакайте до нощта на Хелоуин. Очевидно тогава ще е твърде късно да върнете или замените костюма си. Ще сте разочаровани и без парите похарчени за покупката.

11. Универсалност – Ако планирате да посетите няколко събития за Хелоуин и мислите да купувате повече от един костюм, помислете за закупуването на само на един и промяната му за всяко от тях. Изберете универсален костюм, който лесно може да се променя с подходящия грим и аксесоари.

12. Безопасността на първо място – Ето че вече имате костюма. Той ви става, обичате го и не можете да чакате до нощта на Хелоуин. Но безопасността също е много важна. Трябва да сте сигурни, че можете да се движите адекватно, да виждате и вас да ви виждат. Ако дупките на маската не са достатъчно широки, изрежете ги още малко, за да виждате добре. Накрая, съсредоточете се върху видимостта. Ако вашият костюм е тъмен и ще се разхождате през нощта, вземете фенерче или светлоотразител, така че шофьорите да могат да ви видят, когато пресичате улицата.

13. Генерална репетиция – След като имате всичките елементи на костюма заедно на едно място, не е зле да проверите дали всичко съвпада. Поставете всички части, бижута, перука, грим и т.н. Сега вече сте готови да съберете погледите на всички вечерта на Хелоуин.

История на Красотата

Искате ли да знаете повече за историята на грима, боядисването на косата и всички неща за красотата през различните епохи?

Както доказва едно проучване, което ни връща 100,000г. назад, красотата винаги е била приоритет – единствено само методите са се променили.

РИСУНКИ ПО ТЯЛОТО

100,000 Преди новата ера

При първите хора жените боядисвали телата си от главата до петите с червена охра, за да демонстрират плодородие.

8-ми Век след Христа

Мехнди, изкуството за декорация на ръцете и краката с “къна” растителна боя, за да осигури брачен късмет и защита от злите очи, се разпространява в Африка, Близкия изток и в крайна сметка в Индия. Знаменитости като Гуен Стефани въведоха Мехнди в САЩ през 90-те години на миналия век.

1960 – до днес

Първите спрей тенове, които оцветяват външния слой на кожата с производно на захарна тръстика дихидроксиацетон (DHA), се появиха на пазара през 1960 г. Днес професионалните спрейове са най-добрият приятел на фотомоделите.

ANTI-AGING

1-ви век Преди Христа

Римските жени си правели подмладяващи процедури с маска от либийския ечемик, пулверизиран Платицериум (Еленови рога), луковици от нарцис, и мед.

1100-та година

Средновековните девойки стягат кожата си с крем, направен от нахут, ечемик, бадеми, хрян семена и мляко.

2010 г.

Козметичните компании започват да произвеждат кремове, които стимулират производството на протеини използвайки най-новите технологии.

ЕПИЛАЦИЯ

950 г.

Арабските жени се отървавали от нежеланото окосмяване с паста направена от сода, негасена вар или варен лимон и захар, която се използвала за окосмените части от миглите надолу.

1400 г.

В на епохата на рицарите, веждите и линията на косата се отстраняват с пинсети, за да се създаде илюзията за високо и извито чело. Вратът се удължава, като се премахва косата на врата.

1995 – до днес

FDA одобри първата машина за лазерна епилация през 1995 г. Появата на Gillette Venus с пет остриета през 2000 г. и Tria лазерът през 2008 г. вече направи много лесно обезкосмяването у дома.

КОНТРОЛ НА ОБЕМА

25,000 Преди Христа

Заобленото и симетрията са почитани от ранния човек, както се вижда от скулптурите на богинята Венера от Вилендорф.

1600 г.

Билкови топки се задържат в устата, за да издуват бузите и да прикриват загубата на тегло от възрастта.

2007 г.

Проучванията показват, че инжекциите с хиалуроновата киселина всъщност увеличават производството на колаген.

БОЯ ЗА КОСА

100 г. Преди Христа – 300 г. След Христа

Гръко-римски жени избелват косата си с помощта на овъглените букови клони и козя мазнина. Тези с тъмни коси прикривали сивите коси с утайка от ферментирало вино.

1500 г.

Един ягодов нюанс, известен като Венецианско русо е това, по което всички са луди в Ренесансова Италия: Цветът се постига със съчетание от клонки ечемик, корен от женско биле и лимони.

1909 – до днес

Eugène Schueller, основател на L’Oréal, пуска първата търговска синтетична боя за коса през 1909 г. Сега вече можете да се трансформирате само за минути дори и у дома.

ИЗБЕЛВАНЕ НА КОЖАТА

1-ви век Преди Христа

Жените от династията Хан в Китай поглъщат прах направен от мандаринова кора, семки от пъпеш и цвят от праскова три пъти дневно в продължение на 30 дни, за да избелят си кожа.

2-ри Век от новата ера

За да се премахнат луничките и да се избели кожата, римските жени използвали корени от див пъпеш. Гръцкият лекар Гален, който също е създател на първия студен крем отбелязва, че “дами посветени на лукс” предпочитат маска с тор от крокодил. Римляните са правели вани с крокодилска тор и кал за по-мека кожа.

21-ви век

Азиятксата мания за избелване на кожата достига на Запад чрез: кремове с меланин-инхибитори като коева киселина и дерматолози, които премахват кафяви петна с високотехнологичните широкоспектърни лазерни IPL устройства.

ОЧНА ЛИНИЯ

2500 г. Преди новата ера

Египтяните използват смес от графит и животинска мазнина около очите си с остри инструменти: Медицинските свойства на състава също така предотвратяват очни заболявания.

1920 – до днес

Освен средствата и продуктите, приложението на очна линия се е променило малко за последните 5000 години.

ГРИМ

200 г. Преди Христа

Жените в Гърция и древен Рим, които харесвали бледата кожа пудрели лицето си с бяло олово. Въпреки че е токсично, оловото очевидно е световно известно до 1800-те.

1558-1603

Дамите от ерата на Елизабета създават илюзията за алабастърна кожа със смес от (бяло олово и оцет). Те също така използват глазура от яйчен белтък за опъната кожа и блестящ тен.

1920 – настояще

Ранните холивудски звезди като Клара Луу, популяризират грима на масовия пазар. До 2010 г. в гримовете често се добавят слънце-защитен фактор, омекотители и пептиди.

ЗЪБИТЕ

3-ти век след Христа

Японските жени лакират зъбите си с черна смес от железни стружки, дъбови ябълки и саке или чай.

1500 г.

Първите протези изработени от кравешка, слонова кост и бял мрамор, се въвеждат в Европа.

2010 г.

Белите зъби са американската мания: процедурите в офиса, лентите и пастите за зъби използват пероксид, за да направят усмивката блестяща.